Wraps végétaliens et sans gluten

5.0 2 评分

准备工作 40 分钟

总数 3小时 40 分钟

4 morceaux

食材

200 g de lentilles corail sèches entières
540 g d'eau
15 g de maïzena
1 c. à soupe de paprika doux
1 c. à soupe de cumin en poudre
1 c. à café de sel
2 - 3 c. à soupe d'huile neutre

难易度

初级

营养价值每 1 morceau

钠 593.8 mg

蛋白质 13.1 g

热量 1160.6 kJ / 277.4 kcal

脂肪 10 g

纤维 6.4 g

饱和脂肪 0.8 g

碳水化合物 36.2 g

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