设备与配件
Soupe de goulasch
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 portions
食材
-
400 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile végétale30 g de beurre
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1 c. à soupe de farine
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30 g de concentré de tomates
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500 g de viande de bœuf, morceaux à ragoût en petits dés (env. 1-2 cm)
-
500 g d'eau
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400 g de tomates pelées en dés, en boîte
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1 cube de bouillon (pour 0.5 l)1 cube de bouillon de viande (pour 0,5 l de liquide)
-
1 c. à café de sel
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½ c. à café de poivre noir, moulu
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2 c. à soupe de poudre de paprika doux
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1 c. à café de poudre de paprika piquant
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½ c. à café de graines de carvi
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1 c. à soupe de marjolaine, fraîche
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1 feuille de laurier, sèche
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200 g de poivron rouge en lamelles (env. 1 cm)
-
200 g de poivron vert en lamelles (env. 1 cm)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
21.6 g
热量
1359.8 kJ /
325 kcal
脂肪
16.1 g
纤维
6.5 g
碳水化合物
26.9 g
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