设备与配件
Thai Tom Yum
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
800 g de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
-
2 gousses d'ail
-
1 - 2 c. à soupe de pâte de curry rouge
-
20 g d'huile neutre par ex. huile de tournesol, huile de colza
-
3 branches de citronnelle, fraîche
-
5 g de galanga (gingembre thaï), frais (可选的)
-
3 feuilles de limettier kaffir fraîches (可选的)
-
1 c. à café de sucre (可选的)
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
1 c. à soupe de sauce de poisson
-
1000 g d'eau
-
100 g de minis épis de maïs, en conserve
-
200 g de grosses crevettes, crues déveinées
-
100 g de filets de poulet, avec ou sans peau, détaillés en fines lamelles (env. 0,5 cm d’épaisseur)100 g de steak de filet de bœuf détaillé en fines lamelles (env. 0,5 cm d’épaisseur)
-
4 œufs
-
30 g de jus de citron vert
-
125 g de crème liquide, 30% m.g. min.
-
4 c. à soupe de coriandre, fraîche hachées
-
2 piments, frais hachés
-
1 citron vert coupé en fines tranches
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1376.2 mg
蛋白质
23.1 g
热量
1518.7 kJ /
363 kcal
脂肪
19.1 g
纤维
4.1 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
23.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Tom Kha Gai
45 分钟
Korma de légumes aux noix de cajou
55 分钟
Soupe d'orge
1小时 20 分钟
Soupe de légumes aux gnocchi
30 分钟
Thai Tom Yum
45 分钟
Soupe hongroise aux champignons
35 分钟
Minestrone aux pois chiches
40 分钟
Soupe à l’épeautre à la paysanne
50 分钟
Velouté courge-coco
45 分钟
Velouté de courgettes au fromage frais
35 分钟
Soupe de maïs et saucisses de Vienne
25 分钟
Gaspacho de tomate
20 分钟