Thai Tom Yum

Thai Tom Yum

4.8 5 评分
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions

食材

  • de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
    800 g
  • gousses d'ail
    2
  • de pâte de curry rouge
    1 - 2 c. à soupe
  • d'huile neutre par ex. huile de tournesol, huile de colza
    20 g
  • de citronnelle, fraîche
    3 branches
  • de galanga (gingembre thaï), frais (可省略)
    5 g
  • feuilles de limettier kaffir fraîches (可省略)
    3
  • de sucre (可省略)
    1 c. à café
  • de sel
    1 c. à café
  • de bouillon de légumes en pâte
    1 c. à soupe
  • de sauce de poisson
    1 c. à soupe
  • d'eau
    1000 g
  • de minis épis de maïs, en conserve
    100 g
  • de grosses crevettes, crues déveinées
    200 g
  • de steak de filet de bœuf détaillé en fines lamelles (env. 0,5 cm d’épaisseur)
    100 g
    100 g de filets de poulet, avec ou sans peau, détaillés en fines lamelles (env. 0,5 cm d’épaisseur)
  • œufs
    4
  • de jus de citron vert
    30 g
  • de crème liquide, 30% m.g. min.
    125 g
  • de coriandre, fraîche hachées
    4 c. à soupe
  • piments, frais hachés
    2
  • citron vert coupé en fines tranches
    1

营养价值 每 1 portion

热量 363 kcal / 1518.7 kJ
蛋白质 23.1 g
脂肪 19.1 g
碳水化合物 23.6 g
纤维 4.1 g
饱和脂肪 8 g
1376.2 mg

喜欢您看到的吗?

这份食谱和其他超过 100 000 多份食谱都在等着您!

注册我们 30 天的免费试用版,尽情探索 Cookidoo® 的世界。没有任何附加条件。

免费注册 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有