设备与配件
Soupe de lentilles orientale
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
70 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
2 ½ c. à café de ras el hanout (voir la rubrique «Conseil(s)»)
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
-
150 - 200 g de pommes de terre à chair ferme épluchées
-
150 - 200 g de carottes
-
150 - 200 g de poireaux
-
150 g de lentilles, jaunes, sèches
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
4 c. à soupe de crème acidulée, toutes sortes (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
12 g
热量
1132 kJ /
271 kcal
脂肪
10 g
纤维
9 g
碳水化合物
32 g
您可能还喜欢...
显示所有Ramen au curry rouge et au poulet
40 分钟
Thai Tom Yum
45 分钟
Bouillabaisse
40 分钟
Soupe miso au tofu
30 分钟
Soupe aux haricots blancs, pommes de terre et chorizo
35 分钟
Ragoût de lentilles
1小时
Soupe de légumes, orge et viande des Grisons
1小时 15 分钟
Soupe de nouilles au poulet
无评分
Soupe de goulasch
1小时 15 分钟
Tom Kha Gai
45 分钟
Velouté de patates douces et de maïs
45 分钟
Soupe hongroise aux champignons
35 分钟