设备与配件
Soupe de lentilles orientale
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
70 g d'oignons coupés en deux
-
1 gousse d'ail
-
30 g d'huile d'olive
-
2 ½ c. à café de ras el hanout (voir la rubrique «Conseil(s)»)
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
-
150 - 200 g de pommes de terre à chair ferme épluchées
-
150 - 200 g de carottes
-
150 - 200 g de poireaux
-
150 g de lentilles, jaunes, sèches
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
4 c. à soupe de crème acidulée, toutes sortes (可选的)
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
12 g
热量
1132 kJ /
271 kcal
脂肪
10 g
纤维
9 g
碳水化合物
32 g
您可能还喜欢...
显示所有Soupe onctueuse végétarienne
45 分钟
Soupe thaïe aux nouilles
35 分钟
Tom Kha Gai
45 分钟
Soupe froide au kimchi avec ramen
无评分
Soupe d'orge des Grisons
55 分钟
Ramen aux œufs
45 分钟
Soupe kimchi au tofu
50 分钟
Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes
50 分钟
Soupe de légumes aux gnocchi
30 分钟
Low Meat Chili à l'épeautre
45 分钟
Thai Tom Yum
45 分钟
Ragoût de lentilles
1小时