设备与配件
Cauliflower Stuffed Parathas
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
6 portions
食材
Dough
-
water140 g
-
300 g bread flour, 150 g white and 150 g wholemealchapati flour300 g
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ghee30 g
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olive oil15 g
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fine sea salt1 tsp
Cauliflower filling
-
fresh coriander leaf (approx. 5 g)1 bunch
-
cauliflower florets200 g
-
garlic clove1
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fresh root ginger sliced in rounds (2 mm)5 g
-
fresh green chillies seeds removed if desired1 - 2
-
ghee plus extra for frying20 g
-
cumin seeds¼ tsp
-
cayenne pepper¼ tsp
-
ghee
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
7.6 g
热量
1160 kJ /
277 kcal
脂肪
12.3 g
碳水化合物
34.1 g
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