Riso con asparagi, broccoli e funghi

5.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni

食材

  • 1 spicchio di aglio a fette sottili
  • 150 - 180 g di peperoni misti a pezzi (2-3 cm)
  • 20 g di olio di oliva
  • 100 g di asparagi verdi a pezzi (2-3 cm)
    100 g di fagiolini surgelati, a pezzi (2-3 cm)
  • 150 g di cimette di broccolo
  • 100 g di funghi champignon tagliati in quarti
  • 100 g di polpa di pomodoro a pezzi
  • 1 cucchiaino di paprica dolce (可选的)
  • 1 cucchiaino di sale
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
  • 1 cucchiaino colmo dado per brodo vegetale
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • 200 g di riso per risotto
  • 500 g di acqua

难易度

初级


营养价值 每 1 porzione

602.4 mg
蛋白质 6.4 g
热量 1085.9 kJ / 259.6 kcal
脂肪 5.7 g
纤维 1.9 g
饱和脂肪 0.9 g
碳水化合物 46.7 g

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