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Tofu-Saté-Spieße mit Erdnuss-Sauce und Jasminreis
准备工作 25 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 Portionen
食材
Tofu und Marinade
-
Tofu, fest800 g
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Zwiebel halbiert60 g
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Knoblauchzehen2 - 3
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Zitronengras die äußerste Schicht des Stängels entfernt, die Enden ca. 2 cm abgeschnitten, in Stücken1 Stängel
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Koriander, gemahlen1 TL
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Kurkuma¾ TL
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Salz1 TL
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Sesamöl, hell30 g
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Ketjap Manis30 g
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Reisessig10 g
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Wasser20 g
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rote Currypaste (siehe Tipp)1 TL
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Sambal Oelek1 TL
Erdnuss-Sauce
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Knoblauchzehe1
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80 g ErdnusscremeErdnussmus80 g
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10 g ReisessigLimettensaft10 g
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Kokosmilch150 g
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20 g AhornsirupAgavendicksaft20 g
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rote Currypaste1 TL
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Sojasauce20 g
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Sesamöl, hell15 g
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1 Msp. Cayenne-PfefferChiliflocken (可选的)1 Msp.
Reis und Fertigstellung
-
Jasminreis300 g
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Wasser500 g
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Öl10 g
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Salz½ TL
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Koriander, frisch gehackt, zum Bestreuen
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen zum Bestreuen
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1626.1 mg
蛋白质
45.1 g
热量
3912 kJ /
935 kcal
脂肪
47.9 g
纤维
6.4 g
饱和脂肪
11.9 g
碳水化合物
82.6 g
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