设备与配件
Ispanaklı Muzlu Pankekler
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
12 adet
食材
-
muz parçalara bölünmüş, servis etmek için ekstra muz (3 cm)100 g
-
mini ıspanak40 g
-
süzme yoğurt40 g
-
süt80 g
-
1 tk şekerli vanilindoğal vanilya özü½ tk
-
un140 g
-
şeker40 g
-
yumurta1
-
kabartma tozu1 tk
-
tuz1 tutam
-
ayçiçek yağı pişirmek için
-
bal, servis etmek içinakçaağaç şurubu servis etmek için
-
fındık, parçalara bölünmüş, servis etmek içinAntep fıstığı parçalara bölünmüş, servis etmek için
难易度
初级
营养价值 每 1 adet
蛋白质
2.7 g
热量
420.3 kJ /
100.1 kcal
脂肪
3.7 g
纤维
0.5 g
碳水化合物
14.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Çilekli Yulaf Lapası
20 分钟
Enerji veren shake
10 分钟
Buzlu Matcha Latte
5 分钟
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 分钟
Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge
15 分钟
Kahve ve Hurmalı Muffin
35 分钟
Lor Peynirli Pankek
35 分钟
Müsli Smoothie
15 分钟
Sağlıklı Shake
10 分钟
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 分钟
Haşlanmış Yumurta
20 分钟
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30 分钟