设备与配件
Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porcje
食材
-
100 g białego wina, wytrawnego
-
200 g zielonych szparagów (ok. 8 szt.), bez twardych końcówek
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry duże (ok. 300 g każdy)
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprz czarny, mielony plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
4 plastry szynki gotowanej
-
1 opakowanie sera camembert (ok. 120 g), pokrojonego w plastry
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 ząbki czosnku pokrojone w plastry
-
500 g wody
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
100 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
-
200 g ryżu basmati
-
6 - 8 liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
619.3 mg
蛋白质
33.7 g
热量
2339.6 kJ /
559.2 kcal
脂肪
24.8 g
纤维
2 g
饱和脂肪
12 g
碳水化合物
45.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1小时
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 分钟
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 分钟
Cepeliny z serem
24小时 50 分钟
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2小时 20 分钟
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1小时 30 分钟
Wegetariańska moussaka (musaka)
1小时 5 分钟
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 分钟
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 分钟
Kotlety z komosy ryżowej
1小时 25 分钟
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1小时 40 分钟
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 分钟