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Ovos Onsen panados com couve
无评分
准备工作 15 分钟
总数 2小时
6 doses
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食材

  • pão ralado panko
    150 g
  • água
    1000 g
  • ovos médios
    6
  • Óleo q.b. p/ fritar
  • couve branca finamente picada
    200 g
  • molho teriyaki p/ regar
    6 c. sopa de
  • malagueta vermelha cortada em fatias finas
    1
  • Coentros picados p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 821.4 mg
蛋白质 11.3 g
热量 827.6 kJ / 197.8 kcal
脂肪 6.4 g
纤维 1.8 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 23.3 g

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