Nudelsalat

Nudelsalat

3.7 44 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

8 Portionen

食材

Naturjoghurt
250 g
Zitronensaft
30 g
Estragonsenf
10 g
Salz etwas mehr zum Würzen der Hendlwürfel
3 TL
Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Honig
1 geh. TL
Mais, aus der Dose gewaschen und abgetropft
250 g
Karotten (ca. 200 g), in Stücken
2
Brokkoli in Röschen
200 g
rote Paprikaschoten (ca. 200 g), in Stücken
2
Wasser
1000 g
Hühnerfilets ohne Haut, in Würfeln (1 cm)
300 g
grüne Erbsen, tiefgekühlt
250 g
Nudeln, getrocknet (z.B. Farfalle)
250 g
frischer Schnittlauch
½ Bund

难易度

初级

营养价值每 1 Portionen

蛋白质 18 g

热量 1070 kJ / 256 kcal

脂肪 3 g

纤维 7 g

碳水化合物 38 g

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