Oatmeal

4.6 139 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

6 portions

食材

rolled oats
6 oz
whole milk
17 oz
water
13 oz
salt (可选的)
1 pinch

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 7 g

热量 655 kJ / 156 kcal

脂肪 5 g

纤维 2.8 g

碳水化合物 20 g

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