Petits flans au brocoli et aux lardons

无评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

12 parts

食材

d'huile d'olive et un peu plus pour graisser
25 g
de carottes en morceaux (2-3 cm)
100 g
d'oignons coupés en deux
100 g
de lardons en dés
130 g
de brocoli, détaillé en bouquets
120 g
de sel
1 pincée
de crème entière
200 g
œufs
4
de poivre noir, moulu selon les goûts
1 - 2 pincée(s)
d'emmental râpé
50 g

营养价值每 1 part

热量 169 kcal / 708 kJ

蛋白质 5 g

脂肪 15 g

碳水化合物 3 g

纤维 0.4 g

饱和脂肪 7 g

钠 125 mg

喜欢您看到的吗？

这份食谱和其他超过 100 000 多份食谱都在等着您！

注册我们 30 天的免费试用版，尽情探索 Cookidoo® 的世界。没有任何附加条件。

免费注册更多信息

还在

Cuisiner comme jamais. 204 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes

Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes

50 分钟

Salade de couscous

Salade de couscous

50 分钟

Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes

Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes

无评分

Salade Green Goddess

Salade Green Goddess

无评分

Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta

Wraps de pois, tomates cerises et houmous à la feta

无评分

Bao-Buns à l’Egg poacher

Bao-Buns à l’Egg poacher

1小时

Salade de millet en verrines

Salade de millet en verrines

1小时

Salade de melon aux lentilles en verrines

Salade de melon aux lentilles en verrines

50 分钟

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

30 分钟

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

无评分

Rouleaux de printemps

Rouleaux de printemps

55 分钟

Sorbet citron-concombre

Sorbet citron-concombre

9小时 15 分钟

显示所有