Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.2 194 评分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

4 sztuki

食材

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

难易度

初级

营养价值每 1 sztukę

钠 296.3 mg

蛋白质 20.9 g

热量 712.7 kJ / 170.3 kcal

脂肪 8.7 g

纤维 0.1 g

饱和脂肪 3.7 g

碳水化合物 0.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

PO TRENINGU 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Świąteczna szynka peklowana

Świąteczna szynka peklowana

170小时 20 分钟

Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa

Gulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa

2小时

Eskalopki cielęce w sosie śmietanowym z pieczarkami

Eskalopki cielęce w sosie śmietanowym z pieczarkami

45 分钟

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

50 分钟

Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem

Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem

1小时

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

1小时

Polędwica po toskańsku

Polędwica po toskańsku

45 分钟

Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek

Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek

2小时 15 分钟

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ

2小时 10 分钟

Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem

Drożdżowe kluski z gotowanym mięsem

1小时 30 分钟

Tajskie pulpeciki z ryżem

Tajskie pulpeciki z ryżem

45 分钟

Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki

Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki

1小时

显示所有