设备与配件
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
准备工作 35 分钟
总数 1小时
4 porcje
食材
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
-
4 - 5 gałązek koperku, świeżego tylko liście
-
400 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
100 g rzodkiewek
-
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
70 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kurczak pod pierzynką i młode ziemniaki
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g masła (patrz wskazówka)
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry (200-250 g każdy)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
50 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
500 g wody
-
700 g ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1182.5 mg
蛋白质
27.9 g
热量
1667.5 kJ /
398.6 kcal
脂肪
12.2 g
纤维
10 g
饱和脂肪
6.2 g
碳水化合物
50 g
您可能还喜欢...
显示所有Karkówka po karkonosku
1小时 50 分钟
Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta
1小时
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 分钟
Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1小时 45 分钟
Kotlety z mięsa z rosołu
30 分钟
Kurczak w sosie śliwkowym
1小时
Bitki wieprzowe w sosie własnym (z osłoną noża miksującego)
2小时 25 分钟
Schab duszony w sosie
50 分钟
Potrawka z kurczaka z ryżem (z osłoną noża miksującego)
2小时
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 分钟
Indyk z warzywną kaszą
45 分钟
Zapiekany kurczak z warzywami w sosie pomidorowym
2小时 15 分钟