设备与配件
Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
3 Portionen
食材
-
Mie-Nudeln in 2-4 Blöcken250 g
-
Möhren in Stiften (0,5 x 5 cm)100 g
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rote Paprika in Streifen (ca. 1 cm)100 g
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Brokkoliröschen klein (2-3 cm)100 g
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Wasser300 g
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Kokosmilch400 g
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Erdnusscreme80 g
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Tomatenmark30 g
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Salz2 TL
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2 TL gelbe Currypasterote Currypaste2 TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
3194 mg
蛋白质
20 g
热量
3471 kJ /
830 kcal
脂肪
47 g
纤维
5.7 g
饱和脂肪
28 g
碳水化合物
71 g
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