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Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge
5.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 porsiyon
马上体验

食材

  • fındık
    40 g
  • yulaf gevreği ince
    80 g
  • yulaf sütü
    500 g
  • tarçın, toz
    ½ tk
  • tuz
    1 tutam
  • kurt üzümü, kurutulmuş (goji meyvesi)
    20 g
  • elma ince dilimlenmiş
    1
  • armut ince dilimlenmiş
    1
  • akçaağaç şurubu (可选的)

难易度

初级

营养价值 每 1 porsiyon

蛋白质 16.1 g
热量 2272.6 kJ / 543.2 kcal
脂肪 17.8 g
纤维 16.2 g
碳水化合物 86 g

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