设备与配件
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porsiyon
食材
-
kırmızı mercimek250 g
-
soğan dörde bölünmüş240 g
-
cin biber parçalara bölünmüş (2-3 cm), çekirdekleri çıkartılmış (bk. Öneriler)10 g
-
domates dörde bölünmüş150 g
-
tereyağı parçalara bölünmüş50 g
-
Hindistan cevizi sütü300 g
-
toz zerdeçal¼ tk
-
2 tk hardal tohumu, beyazsarı hardal tohumu2 tk
-
su mercimekleri ıslatmak için ekstra oda sıcaklığında su400 g
-
tuz1 ½ tk
-
şeker½ tk
-
mini ıspanak120 g
-
kişniş, taze iri kıyılmış, süslemek için5 g
-
limon
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
蛋白质
19.9 g
热量
2142.8 kJ /
512.2 kcal
脂肪
22.2 g
碳水化合物
54.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Erişteli Yeşil Mercimek
55 分钟
Patates ve Havuçlu Bezelye Yemeği
1小时 20 分钟
Falafel
1小时 25 分钟
Hatay Usulü Fellah Köftesi
1小时 5 分钟
Domates Soslu Spagetti
55 分钟
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 分钟
Semizotu Yemeği
1小时 5 分钟
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 分钟
Glütensiz Fırın Mücver
50 分钟
Vejeteryan Köfteler
1小时 10 分钟
Mercimekli Vejetaryen Burger
50 分钟
Vegan Burger
45 分钟