难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 100 g di crauti in scatola, scolati
- 100 g di cipolla rossa a metà
- 200 g di peperoni rossi, puliti e in quarti
- 200 g di carote, pelate
- 100 g di cavolo riccio a pezzi
- 30 g di aceto
- 20 g di sciroppo di acero
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 3 cucchiai di mandorle a lamelle
- 3 cucchiai di semi di chia
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 946.4 kJ / 226.2 kcal
- 蛋白质
- 5.4 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 14.1 g
- 饱和脂肪
- 1.6 g
- 纤维
- 8.5 g
- 钠
- 505.4 mg
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