Boulettes de viande

4.1 23 评分

准备工作 10 分钟

总数 26 分钟

4 portions

食材

35 g de pain frais ou rassis
50 g de lait
400 g de courgettes en tronçons
300 g de carottes en tronçons
100 g d'oignon coupé en deux
20 g de persil frais (ou de ciboulette, d'estragon, d'aneth, de menthe)
2 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
250 g de viande de bœuf hachée
1 jaune d'œuf
1 c. à café de romarin déshydraté et haché
1 ½ c. à café de sel
1 pincée de poivre moulu
huile pour huilé
2000 g d'eau
250 g de riz long
1 cube de bouillon de légumes

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1113.3 mg

蛋白质 19.5 g

热量 2655.9 kJ / 634.8 kcal

脂肪 32.4 g

纤维 3.5 g

饱和脂肪 14.7 g

碳水化合物 65.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 34 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Soupe de courge butternut, curry et amandes

30min

Focaccia à la pomme de terre

2h 50min

Petits pains aux raisins

24h

Chili de pois chiches

45min

Kouglof alsacien

4h 20min

Pesto à l'ail des ours

10min

Sangria blanche à la fraise

12h

Riz cantonais, brochettes de crevettes marinées

1h 45min

Hamburger tex-mex

4h 25min

Riz cantonais

30min

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

30min

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

1h 40min

显示所有