设备与配件
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 porcje
食材
-
350 - 400 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
350 - 400 g korzenia pietruszki, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)350 - 400 g pasternaku Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
2 łyżki mąki pszennej2 łyżki mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
240 g krojonych pomidorów, z puszki
-
10 g liści bazylii, świeżych
-
1 kulka sera mozzarella (ok. 125 g), odsączonego z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojonego w plastry
-
8 - 10 czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1194.2 mg
蛋白质
12.7 g
热量
1768.8 kJ /
422.8 kcal
脂肪
23.3 g
纤维
9.2 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
43.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
1 Std. 10 Min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 Min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 Min
Ratatouille z bobem
1 Std.
Kalafior tikka masala
30 Min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 Std. 20 Min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 Std. 35 Min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1 Std. 30 Min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 Min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2 Std. 10 Min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 Min