Wegańskie burgery

4.1 9 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

10 porcji

食材

35 g siemienia lnianego
75 g orzechów włoskich, łuskanych
60 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
30 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
440 g pieczarek przekrojonych na pół
320 g ryżu parboiled ugotowanego, podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
170 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy
60 g bułki tartej

60 g panierki panko
20 g octu balsamicznego
30 g sosu sojowego
½ łyżeczki papryki, mielonej
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
woda do zwilżenia dłoni
10 bułek do burgerów wegańskich
majonez, wegański do posmarowania
musztarda wegańska, do posmarowania
10 liści sałaty
10 - 20 plastrów pomidora
ketchup wegański, do posmarowania

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 849.6 mg

蛋白质 16.7 g

热量 2107.8 kJ / 503.8 kcal

脂肪 14 g

纤维 5.8 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 79 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą

1h 5min

Tarta z sałatką jarzynową

1h 10min

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1h 30min

Zapiekanka warzywna z serem feta

1h 20min

Wegetariańskie burgery z fasoli

1h 10min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25min

Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym

2h 10min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1h

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1h

Pikantna potrawka z bakłażana

30min

Frittata z resztkami warzyw

35min

Falafele z bobu i cieciorki

50min

显示所有