设备与配件
Wegańskie burgery
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
10 porcji
食材
-
35 g siemienia lnianego
-
75 g orzechów włoskich, łuskanych
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
440 g pieczarek przekrojonych na pół
-
320 g ryżu parboiled ugotowanego, podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
170 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy
-
60 g panierki panko60 g bułki tartej
-
20 g octu balsamicznego
-
30 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki papryki, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
woda do zwilżenia dłoni
-
10 bułek do burgerów wegańskich
-
majonez, wegański do posmarowania
-
musztarda wegańska, do posmarowania
-
10 liści sałaty
-
10 - 20 plastrów pomidora
-
ketchup wegański, do posmarowania
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
849.6 mg
蛋白质
16.7 g
热量
2107.8 kJ /
503.8 kcal
脂肪
14 g
纤维
5.8 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
79 g
您可能还喜欢...
显示所有Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1sa 35 dk
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1sa 15 dk
Thermomix® Party - Przepis 5
10 dk
Cepeliny z serem
24sa 50 dk
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1sa 20 dk
Pierogi z kapustą i grzybami
2sa 40 dk
Zapiekanka twarogowa z owocami
1sa
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1sa 45 dk
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1sa 35 dk
Kluski z makiem
40 dk
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14sa
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 dk