难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Lazac
- 1 lazacfilé, friss (kb. 1/2 kg), bőrös
- 1 - 2 csipet tengeri só
- 1 - 2 csipet feketebors, őrölt
- 1 ek extra szűz olívaolaj
Joghurtos öntet
- 1 fokhagyma gerezd
- ½ tk tengeri só
- 200 g joghurt
- 50 g tahini
- ½ citrom, csak a leve
Diós morzsa
- 80 g dióbél
- 20 g koriander, friss, csak levelek (kb. 1 csokor)
- 2 ág menta, friss, csak levelek
- 1 - 2 chili, hosszú piros, tetszés szerint kimagozva és félbevágva
- ¼ vöröshagyma
- 30 g citromlé
- 1 tk Sumac, szömörce
- 2 tk extra szűz olívaolaj
- tengeri só, ízlés szerint
- feketebors, őrölt, ízlés szerint
- 营养价值
- 每 1 adag
- 热量
- 1979.3 kJ / 473.1 kcal
- 蛋白质
- 39 g
- 碳水化合物
- 7.5 g
- 脂肪
- 33.6 g
- 饱和脂肪
- 5.7 g
- 纤维
- 2.9 g
- 钠
- 1466.2 mg
其他推荐食谱
显示所有Paella garnélával és chorizóval
45 Min
Halrudacskák
无评分
Skandináv tízórai zsemle
无评分
Füstölt lazacszeletek
无评分
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
无评分
Garnélás szaganaki fetával
35 Min
Halgombócok joghurtos szósszal
无评分
Párolt thai halpogácsák
无评分
Tőkehal citrusos vajjal
50 Min
Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal
无评分
Pisztráng hollandi mártással
50 Min
Kagyló fűszeres paradicsomszószban
45 Min