Halgombócok joghurtos szósszal
TM6 TM5 TM31

Halgombócok joghurtos szósszal

(无评分)

食材

  • 250 g natúr joghurt
  • 40 g fehér kenyér, kissé száraz (kb. 1 szelet), darabokra vágva (2 cm)
  • 540 g víz
  • 4 ág petrezselyem levél, sima, friss, csak a levelek
  • 2 újhagyma / medvehagyma, megtisztítva és darabokra vágva (kb. 4 cm)
  • ½ citrom, csak a héja, a fehér részek nélkül
  • 400 g fehér húsú hal filé, bőr nélkül, darabokra vágva (2 cm) (lásd javaslatok)
  • 1 tojás
  • 2 csipet chili por
  • 1 tk só, plusz fűszerezéshez
  • ½ tk feketebors, őrölt, plusz fűszerezéshez
  • citromlé, frissen facsart
  • extra szűz olívaolaj, golyók formázásához

营养价值
每 1 adag
热量
971.5 kJ / 231.3 kcal
蛋白质
26.3 g
碳水化合物
8 g
脂肪
9.9 g
饱和脂肪
3.5 g
纤维
1.4 g
1055.9 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有