Garnélás Chili

Garnélás Chili

无评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

2 adag

食材

mogyoróhagyma
2
gyömbér, friss gyökér vékony szeletekben
10 g
chili paprika, friss szükség esetén kimagozva
½
étolaj
10 g
víz
100 g
szójakrém vagy szójatejszín(pl. Szója Cuisine)
80 g
halászlé alap vagy hal alaplé
250 g
rizs, előfőzött
80 g
hal szósz
3 tk
lime lé, frissen facsart
30 g
kristálycukor
2 tk
Thai sárga curry paszta vagy sárga curry paszta
2 tk
spenót levél, fagyasztott felengedve, lecsepegtetve
200 g
garnélarák, nyers hámozott, fagyasztott
100 g
ananász, friss 2 cm-es kockákra vágva
150 g
koriander, friss csak a levelek
2 szár

难易度

初级

营养价值每 1 adag

蛋白质 23 g

热量 2025 kJ / 484 kcal

脂肪 19 g

纤维 4.1 g

碳水化合物 50 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Fitten egész évben 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Halrudacskák

Nu există evaluări

Paella garnélával és chorizóval

45 min.

Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal

Nu există evaluări

Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával

Nu există evaluări

Tonhalas Spaghetti arrabiata

Nu există evaluări

Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab

Nu există evaluări

Skandináv tízórai zsemle

Nu există evaluări

Füstölt lazacszeletek

Nu există evaluări

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Nu există evaluări

Garnélás szaganaki fetával

35 min.

Halgombócok joghurtos szósszal

Nu există evaluări

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45 min.

显示所有