Dal à la courge

Dal à la courge

4.3 14 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

150 g d'oignons coupés en quatre
3 gousses d'ail
20 g d'huile d'olive
500 g de courge butternut pelée, épépinée, en dés (1½ cm)
200 g de lentilles, sèches noires, (beluga, cuisson 20 minutes)
30 g de purée d'amande blanche (clair)
20 g de concentré de tomate
2 c. à soupe de curry en poudre (doux)
1 ½ c. à café de sel
750 g d'eau
4 brins de coriandre, fraîche feuilles
arrachées et grossièrement hachées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 16.5 g

热量 1503.4 kJ / 359.3 kcal

脂肪 10.7 g

碳水化合物 55.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cuisine d'automne au quotidien 8 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Bao-Buns à l’Egg poacher

Bao-Buns à l’Egg poacher

1小时

Chou chinois sauté

Chou chinois sauté

20 分钟

Salade de chou rouge, carottes et feta

Salade de chou rouge, carottes et feta

15 分钟

Risotto aux bolets et au brie

Risotto aux bolets et au brie

35 分钟

Tarte aux poireaux et au fromage

Tarte aux poireaux et au fromage

1小时 5 分钟

Quiche aux asperges

Quiche aux asperges

1小时

Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette

Ragoût de légumes cuits au Varoma® avec omelette

30 分钟

Souris en pommes de terre et robe des champs

Souris en pommes de terre et robe des champs

1小时 20 分钟

Tomates soufflées à la ricotta

Tomates soufflées à la ricotta

30 分钟

Soupe de légumes aux gnocchi

Soupe de légumes aux gnocchi

30 分钟

Magie du sandwich

Magie du sandwich

1小时 30 分钟

Poêlée de légumes méditerranéenne

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 分钟

显示所有