跳至主要内容 搜索
Kotlety sojowe

Kotlety sojowe
3.3 27 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
16 sztuk
马上体验

食材

  • 3 ząbki czosnku
  • 60 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
  • 70 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
  • 25 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
  • 60 g mąki ryżowej, białej
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 30 g sosu sojowego jasnego

难易度

初级

营养价值 每 1 sztukę

蛋白质 1.7 g
热量 226 kJ / 53 kcal
脂肪 1.8 g
纤维 0 g
碳水化合物 8.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

APETYT NA WEGE 66 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym

4.5(623)

1小时 45 分钟

Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)

4.4(50)

45 分钟

Frittata z resztkami warzyw

4.3(595)

35 分钟

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

4.7(118)

3小时 20 分钟

Placki z serkiem

4.7(426)

45 分钟

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

4.7(350)

30 分钟

Kokosowy dhal z soczewicy

4.3(602)

20 分钟

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

4.4(121)

45 分钟

Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)

4.6(268)

45 分钟

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

4.4(95)

2小时 5 分钟

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

4.7(176)

1小时 45 分钟

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

4.5(98)

50 分钟

 显示所有