Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym

4.1 10 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porcje

食材

2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
30 g miodu
30 g musztardy
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
150 g sera feta pokruszonego
300 g wody
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
400 g różyczek brokułu
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

钠 921.3 mg

蛋白质 51.2 g

热量 3206 kJ / 766.3 kcal

脂肪 47.5 g

纤维 3.4 g

饱和脂肪 13.8 g

碳水化合物 34.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 道食谱
波兰

Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami

2小时 50 分钟

Karkówka z cebulą

1小时 45 分钟

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30 分钟

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55 分钟

Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami

1小时 40 分钟

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

1小时 15 分钟

Żurek z pieczarkami

50 分钟

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1小时 10 分钟

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45 分钟

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

1小时 20 分钟

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

1小时 20 分钟

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40 分钟

显示所有