Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem

4.6 43 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

12 sztuk

食材

50 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
130 g kostek boczku
100 - 120 g brokułu podzielonego na małe różyczki
4 jajka
200 g śmietana UHT, 18% tłuszczu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

难易度

初级

营养价值每 1 sztukę

钠 154.7 mg

蛋白质 5.3 g

热量 610 kJ / 145.8 kcal

脂肪 12.5 g

纤维 0.6 g

饱和脂肪 4.8 g

碳水化合物 3.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

2小时 30 分钟

Pyry z gzikiem

Pyry z gzikiem

1小时

Rolada szpinakowa z łososiem

Rolada szpinakowa z łososiem

2小时 50 分钟

Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka

Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka

25小时 20 分钟

Śledzie w kożuchu

Śledzie w kożuchu

1小时

Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

5小时

Sałatka rosyjska z burakami

Sałatka rosyjska z burakami

1小时 10 分钟

Rolada rybna ze śliwką zawinięta w boczek

Rolada rybna ze śliwką zawinięta w boczek

1小时 20 分钟

Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną

Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną

1小时 30 分钟

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

1小时 10 分钟

Peruwiańskie ceviche

Peruwiańskie ceviche

1小时 15 分钟

Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

45 分钟

显示所有