Ensalada de cuscús de coliflor

Ensalada de cuscús de coliflor

3.5 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 raciones

食材

30 g de almendras
300 g de coliflor cortada en trozos de 3 cm, sin tallo
15 g de aceite de oliva y un poco más para aliñar
100 g de cebolla morada
1000 g de agua fría
5 g de cilantro fresco
150 g de tomate sin semillas
50 g de aceitunas verdes o negras sin carozo
15 g de jugo de limón
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 418.6 mg

蛋白质 3.9 g

热量 548.9 kJ / 131.2 kcal

脂肪 9.4 g

纤维 4.3 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 10.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Cocina fresca de mercado 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Gazpacho en ensalada con pollo asado

10 分钟

Sopa fría de tomate y albahaca con rollitos de salmón

10 分钟

Brazo de puré de patatas relleno de pisto

1小时

Ensalada de lentejas al estilo griego

15 分钟

Croquetas de merluza, gambas y espinacas

9小时 30 分钟

Pico de gallo de mango

10 分钟

Ensalada tabulé

1小时 20 分钟

Berenjenas a la parmesana

1小时

Quesadillas de pavo y aguacate

1小时 15 分钟

Ataditos de jamón y judías verdes

30 分钟

Ensalada de papa y huevo

25 分钟

Coquinas al ajillo

1小时

显示所有