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Spicy Chicken mit süßem Apfel
准备工作 40 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 Portionen
食材
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Olivenöl60 g
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170 g rote Zwiebeln, in Spalten (2 cm)Zwiebeln in Spalten (2 cm)170 g
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Möhren in Scheiben (1-2 cm)130 - 150 g
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Staudensellerie in Scheiben (0,5-1 cm)70 - 90 g
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Butterschmalz10 g
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Äpfel mit festem Fruchtfleisch (z. B. Granny Smith, Fuji, Pink Lady), in Stücken (2 cm)200 g
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Zucker15 g
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Zimt (可选的)¼ - ½ TL
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Knoblauchzehen davon 1 in Scheiben2
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500 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Streifen (1,5 cm x 3-4 cm), trocken getupftHähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut in Streifen (1,5 cm x 3-4 cm), trocken getupft500 g
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Weißwein150 g
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Wasser80 g
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Speisestärke1 geh. TL
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Chilipaste1 EL
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Zucker2 EL
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frische Chilischoten nach Geschmack, in feinen Streifen1 - 3
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Salz2 - 3 Prisen
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Pfeffer1 Prise
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
544 mg
蛋白质
20 g
热量
1925 kJ /
460 kcal
脂肪
28 g
纤维
4 g
饱和脂肪
6 g
碳水化合物
30 g
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