Espirales de calabacín con boloñesa

Espirales de calabacín con boloñesa

4.5 16 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

6 raciones

食材

de calabacín sin los extremos, en trozos de aprox. Ø 4 cm x 10 cm de largo
1000 g
de queso parmesano en trozos
100 g
diente de ajo
1
de apio en trozos (4 cm)
100 g
de zanahoria en trozos (4 cm)
100 g
de cebolla en cuartos
50 g
de dados de beicon
100 g
de carne picada mixta
500 g
de aceite de oliva
50 g
de tomate frito
500 g
hoja de laurel seca
1
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
½ cucharadita

营养价值每 1 ración

热量 439.1 kcal / 1833 kJ

蛋白质 23.5 g

脂肪 31.3 g

碳水化合物 18.3 g

纤维 4.6 g

饱和脂肪 10.1 g

钠 838.8 mg

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