Proteinriegel

Proteinriegel

4.3 23 评分

准备工作 45 分钟

总数 2小时

14 Stück

食材

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

难易度

中级

营养价值每 1 Stück

钠 37 mg

蛋白质 10 g

热量 802 kJ / 192 kcal

脂肪 10 g

纤维 3 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 17 g

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