设备与配件
Bolonez Soslu Kabak Zoodle
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porsiyon
食材
-
kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş1000 g
-
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)100 g
-
diş sarımsak1
-
kereviz parçalara bölünmüş (4 cm)100 g
-
havuç parçalara bölünmüş (4 cm)100 g
-
soğan ikiye bölünmüş1
-
tereyağı parçalara bölünmüş50 g
-
kıyma 3-4 parça halinde430 g
-
zeytinyağı40 g
-
domates dörde bölünmüş400 g
-
domates püresi100 g
-
defne yaprağı, kurutulmuş1
-
tuz1 tk
-
karabiber½ tk
-
mısır nişastası 4 yk soğuk suda eritilmiş2 yk
-
fesleğen yaprağı ince doğranmış4 filiz
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
1258.2 mg
蛋白质
35.2 g
热量
2749.7 kJ /
657.2 kcal
脂肪
46.9 g
纤维
6.9 g
饱和脂肪
15.2 g
碳水化合物
27.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Şiş Köfte ve Kişnişli Yoğurt Sos
1小时 20 分钟
Kıymalı Kabak Graten
50 分钟
Susamlı Yapışkan Tavuk
40 分钟
Hatay Usulü Sini Kebabı
50 分钟
Çıtır Tavuk, Coleslaw ve Ballı Hardallı Mayonez
1小时 10 分钟
Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw
45 分钟
Etli Taze Fasulye
1小时 10 分钟
Sömelek Köfte
1小时
Big Mac Pizza
1小时 40 分钟
Kuzu ve Patlıcanlı Pilav
1小时 20 分钟
Ekmek Üstü Tavuk Salata
40 分钟
Kremalı sebzeli tavuk
50 分钟