跳至主要内容 搜索
Pancake salato di verdure e tonno

Pancake salato di verdure e tonno
3.2 6 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • 150 g di zucchina senza le estremità
  • 50 g di carota senza le estremità e pelata
  • 40 g di cipolla
  • 5 g di aneto fresco le foglioline lavate
  • 5 g di foglie di basilico fresche lavate
  • 100 g di formaggio fresco spalmabile
  • 3 uova
  • 10 g di sale
  • 5 g di pepe nero macinato
  • 50 g di fiocchi di avena
  • 200 g di tonno in scatola ben sgocciolato
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • rucola a piacere
  • pomodorini ciliegia in quarti, a piacere

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

钠 1527.1 mg
蛋白质 22.6 g
热量 1305.5 kJ / 312 kcal
脂肪 20 g
纤维 1.9 g
饱和脂肪 7.3 g
碳水化合物 10 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有
Brioche vegana con frutta secca

Brioche vegana con frutta secca

5.0(11)

2小时

Uova a semisfera in camicia

Uova a semisfera in camicia

4.0(5)

15 分钟

Porridge con frutta e cannella

Porridge con frutta e cannella

4.6(8)

15 分钟

Porridge yogurt e frutti rossi

Porridge yogurt e frutti rossi

4.6(11)

8小时 10 分钟

Avocado toast con uovo poché

Avocado toast con uovo poché

4.3(7)

25 分钟

Pane alle zucchine e carote con semi

Pane alle zucchine e carote con semi

4.0(1)

2小时

Pancakes di zucchine, mais e ricotta fresca

Pancakes di zucchine, mais e ricotta fresca

4.3(19)

1小时 10 分钟

Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)

Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)

5.0(11)

1小时 30 分钟

Scones

Scones

4.8(34)

30 分钟

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

4.7(29)

8小时 30 分钟

Colazione probiotica multicor

Colazione probiotica multicor

4.9(16)

10 分钟

Frullato iperproteico banana e datteri

Frullato iperproteico banana e datteri

4.4(8)

5 分钟

 显示所有