Smoothie Bowl lampone e cocco

4.0 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porzioni

食材

500 g di lampone surgelato
1 banana
250 g di latte di cocco, in barattolo
100 g di bevanda a base di cocco
scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
scagliette di cioccolato fondente q.b. per servire
nocciole q.b. per servire
semi di chia q.b. per servire
fiori edibili q.b. per servire

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 72.2 mg

蛋白质 2.8 g

热量 891.2 kJ / 213 kcal

脂肪 7.6 g

纤维 11.4 g

饱和脂肪 6 g

碳水化合物 36.4 g

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