跳至主要内容 搜索
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
4.6 66 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
马上体验

食材

  • 200 g kaszy bulgur
  • 30 g orzeszków piniowych
  • 200 g ogórków pokrojonych na kawałki
  • 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 50 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 20 g selera naciowego (可选的) pokrojonego na kawałki
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 40 g rodzynek
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1000 g wody
  • 500 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 1494.7 mg
蛋白质 10 g
热量 1903.2 kJ / 454.9 kcal
脂肪 18.6 g
纤维 11.5 g
饱和脂肪 2.4 g
碳水化合物 69.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

4.4(9)

20 分钟

Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem

4.7(749)

55 分钟

Placki z batatów i sos z rabarbaru

4.3(304)

35 分钟

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

4.2(22)

50 分钟

Wegańskie chili z batatami i fasolą

4.4(111)

30 分钟

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.3(24)

30 分钟

Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim

4.2(86)

1小时 50 分钟

Kokosowy dhal z soczewicy

4.3(600)

20 分钟

Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią

4.2(146)

30 分钟

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

4.1(70)

40 分钟

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

4.1(21)

1小时 15 分钟

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

3.9(357)

55 分钟

 显示所有