Sopa fria de melancia com ananás

4.8 5 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

8 doses

食材

Ananás caramelizado

óleo de coco
20 g
ananás cortado em pedaços pequenos (1 cm aprox.)
250 g
açúcar mascavado
20 g

Sopa fria de melancia

lima raspa e sumo
1
melancia cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
melancia cortada em pedaços
900 g
abacates (200 g aprox.)
2
canela em pó p/ polvilhar (opcional)
1 pitada de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 4.8 mg

蛋白质 1.7 g

热量 595.1 kJ / 142.2 kcal

脂肪 7.3 g

纤维 3.3 g

饱和脂肪 2.8 g

碳水化合物 21.4 g

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