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Salada de brócolos, pimento e pinhão
4.9 73 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • brócolos só os floretes
    300 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    150 g
  • maçã cortada em pedaços
    100 g
  • pinhão
    30 g
    30 g sementes de girassol
  • azeite
    25 g
  • vinagre de fruta
    15 g
    15 g vinagre balsâmico branco
  • mel
    1 c. chá de
  • mostarda
    1 ½ c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
    1 c. chá de sal de ervas
  • pimenta preta
    ½ c. chá de

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 4 g
热量 449 kJ / 107 kcal
脂肪 7 g
纤维 3.1 g
碳水化合物 7 g

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