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All-in-one-Lachs-Spinat-Pasta
4.5 482 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Wasser
    1200 g
  • Salz
    1 TL
  • Blattspinat, frisch
    80 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    150 g
  • rote Zwiebel in Würfeln (1 cm)
    50 g
  • Lachsfilets, frisch, ohne Haut
    250 g
  • Kräuterfrischkäse (z. B. Bresso®)
    150 g
  • Zitrone in Scheiben
    ½
  • kurze Nudeln (z. B. Penne), Garzeit 10-12 Minuten
    150 g
  • Pfeffer
    1 TL
  • Parmesan zum Bestreuen

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 2157 mg
蛋白质 42 g
热量 3487 kJ / 834 kcal
脂肪 44 g
纤维 5.2 g
饱和脂肪 19 g
碳水化合物 68 g

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