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Gnocchi-Salat mit Gartengemüse und Petersilienpesto
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Möhren geschält, in Scheiben (0,5-1 cm), siehe Tipp300 g
-
Öl70 g
-
Salz1 ¼ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
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Sonnenblumenkerne30 g
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glatte Petersilie abgezupft20 g
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Knoblauchzehe1
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Wasser350 g
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Gnocchi (aus dem Kühlregal)500 g
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150 g Prinzessbohnen, TK, aufgetaut, in Stücken (3-4 cm)Prinzessbohnen frisch, in Stücken (3-4 cm)150 g
-
100 g Erbsen, TK, aufgetautErbsen, frisch100 g
-
Frühlingszwiebeln20 g
-
Rucola50 g
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rote Zwiebel halbiert, in dünnen Ringen40 g
-
Mozzarella abgetropft, in Würfeln (1 cm)125 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1235.6 mg
蛋白质
16.2 g
热量
2244 kJ /
536.3 kcal
脂肪
39.1 g
纤维
8.5 g
饱和脂肪
7.7 g
碳水化合物
55.7 g
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10 道食谱
德国
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