设备与配件
Panquecas de batata espiralizada
准备工作 35 分钟
总数 55 分钟
12 unidades
食材
-
batata-doce c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)600 g
-
alho3 - 4 dentes de
-
cebolo (spring onion) picado grosseiramente40 g
-
malagueta vermelha s/ sementes cortada grosseiramente1
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)30 g
-
ovos2
-
amido de milho20 g
-
sementes de sésamo, brancas1 c. sopa de
-
caril em pó1 c. chá de
-
garam masala1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
Óleo q.b. p/ fritar
-
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
难易度
初级
营养价值 每 1 unidade
钠
243.4 mg
蛋白质
2.6 g
热量
350.1 kJ /
83.7 kcal
脂肪
1.3 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
0.3 g
碳水化合物
15.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 分钟
Bolas energéticas de amêndoa e baobab
15小时
Barras de granola
1小时 10 分钟
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 分钟
Barras de aveia
55 分钟
Bolas energéticas de aveia e banana
20 分钟
Almôndegas com legumes
20 分钟
Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos
20 分钟
Batatas fritas onduladas com molho de alho
45 分钟
Batatas "fritas" saudáveis
40 分钟
Bolas de aveia com manteiga de amendoim
30 分钟
Pães de queijo da Sena
40 分钟