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Tiras de vaca e espargos salteados

Tiras de vaca e espargos salteados
3.3 10 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 doses
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食材

  • salsa
    2 pés de
  • cebola cortada em pedaços
    50 g
  • manteiga
    20 g
  • azeite
    50 g
  • espargos cortados em pedaços (5-6 cm aprox.)
    500 g
  • alho
    1 dente de
  • carne de vaca em tiras (1x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
    300 g
  • sal p/ temperar
    1 - 2 pitadas de
  • Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 239.6 mg
蛋白质 38.5 g
热量 2308.5 kJ / 551.8 kcal
脂肪 40.4 g
纤维 5.9 g
饱和脂肪 11.6 g
碳水化合物 13.1 g

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葡萄牙

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