Hirsesalat im Glas

Hirsesalat im Glas

4.4 25 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

6 Portionen

食材

Rauchmandeln
60 g
Hirse
250 g
Wasser
900 g
Salz
1 ½ TL
Frühlingszwiebel
1
Karotten grob geraffelt, (siehe Tipp)
100 g
Zucchetti grob geraffelt, (siehe Tipp)
300 g
Olivenöl
40 g
Honig
15 g
Weissweinessig
50 g
Senf
20 g
Orangensaft
50 g
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Cranberries, getrocknet
4 EL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 495.4 mg

蛋白质 7.6 g

热量 1206.2 kJ / 288.3 kcal

脂肪 10.9 g

纤维 6.1 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 41.6 g

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