Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty

Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty

3.7 7 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porce

食材

  • 400 gramů batátů s odříznutými konci (pokud jsou velké, ořízněte je do takového tvaru, aby se vešly do otvoru ve víku)
  • 6 čajových lžiček kokosového oleje
  • 250 gramů mozzarelly
    250 gramů čedaru
  • ½ červené papriky na kousky
  • 1 cibule napůl
  • 2 stroužky česneku
  • 1 čajová lžička mletého kmínu
  • 1 čajová lžička mletého chilli
  • 500 gramů kuřecích prsou na kostky (3–4 cm)
  • ½ čajové lžičky soli
  • 150 gramů sterilované kukuřice scezené
  • 150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

875.2 mg
蛋白质 48.3 g
热量 2460.1 kJ / 588 kcal
脂肪 25.1 g
纤维 8.3 g
饱和脂肪 15 g
碳水化合物 43.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有