设备与配件
Carrillada al tomillo con menestra de verduras
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 raciones
食材
-
200 g de cebolla en trozos
-
7 dientes de ajo
-
1 pimiento choricero (sin semillas ni pedúnculo)
-
60 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar la menestra)
-
150 g de vino tinto (Rioja, Ribera)
-
1 ½ pastillas de caldo de carne
-
200 g de agua
-
1 cucharadita de tomillo seco
-
½ cucharadita de romero seco
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1300 g de carrilleras de cerdo ibérico (cortadas por la mitad y salpimentadas)
-
1 - 2 hojas de laurel secas
-
750 - 1000 g de menestra de verduras (si es congelada, previamente descongelada y escurrida)
-
½ cucharadita de sal
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
39.89 g
热量
2013 kJ /
481 kcal
脂肪
28.21 g
纤维
3.55 g
碳水化合物
16.99 g
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