Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

4.6 20 评分

准备工作 35 分钟

总数 45 分钟

6 porcji

食材

500 - 600 g ziemniaków podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
120 g cebuli przekrojonej na pół
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 4-5 łyżek
6 jajek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 317.1 mg

蛋白质 8.1 g

热量 1239.6 kJ / 296.3 kcal

脂肪 21.3 g

纤维 2.4 g

饱和脂肪 3.8 g

碳水化合物 18.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Spiralizer Thermomix® - Przepisy, które inspirują na co dzień (TM6, TM7) 13 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 分钟

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1小时 30 分钟

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 分钟

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 分钟

Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini

1小时 20 分钟

Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim

50 分钟

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1小时

Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2小时 40 分钟

Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą

2小时 50 分钟

Zapiekanka twarogowa z owocami

1小时

Burger wegański

3小时 55 分钟

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

1小时 15 分钟

显示所有