Ensalada de cítricos con vinagreta de achiote

Ensalada de cítricos con vinagreta de achiote

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准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

6 porciones

食材

Vinagreta de achiote

30 g de agua
¼ cucharadita de orégano
50 g de achiote en pasta
15 g de mostaza
15 g de vinagre de manzana
½ chile habanero (可选的)
40 g de yogur natural
50 g de aceite de oliva
100 g de jugo de naranja
1 pizca de pimienta negra molida
1 cucharadita de sal

Ensalada

12 hojas de lechuga orejona
12 de lechuga francesa
70 g de verdolagas sin tallo
250 g de naranjas en supremas
250 g de toronjas en supremas
250 g de mandarinas en supremas

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 4 g

热量 811 kJ / 193 kcal

脂肪 10 g

纤维 4 g

碳水化合物 27 g

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