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Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco
4.5 8 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • sementes de linhaça
    10 g
  • dentes de alho
    2
  • miolo de noz
    50 g
  • manjericão
    10 g
  • tomate seco, em óleo escorrido
    50 g
  • feijão-branco cozido escorrido
    300 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • tomate
    50 g
  • lima (raspa e sumo)
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 11 g
热量 837 kJ / 200 kcal
脂肪 12 g
碳水化合物 12 g

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