Húmus de tomate e feijão-branco

Húmus de tomate e feijão-branco

4.5 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 doses

食材

sementes de linhaça
10 g
dentes de alho
2
miolo de noz
50 g
manjericão
10 g
tomate seco, em óleo escorrido
50 g
feijão-branco cozido escorrido
300 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
tomate
50 g
lima (raspa e sumo)
1

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 11 g

热量 837 kJ / 200 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 12 g

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