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Húmus de tomate e feijão-branco
TM6 TM5 TM31

Húmus de tomate e feijão-branco
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食材

  • 10 g sementes de linhaça
  • 2 dentes de alho
  • 50 g miolo de noz
  • 10 g manjericão
  • 50 g tomate seco, em óleo escorrido
  • 300 g feijão-branco cozido escorrido
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
  • 50 g tomate
  • 1 lima (raspa e sumo)
营养价值
每 1 dose
热量
837 kJ / 200 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
12 g
脂肪
12 g

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