设备与配件
Fischlaibchen
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
14 Stück
食材
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehe1
-
Fischfilets (Dorsch, Kabeljau), angetaut, in Stücken (3 cm)400 g
-
Semmeln frisch, in Stücken (3 cm)2
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Ei1
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Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
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Dillspitzen, getrocknet1 TL
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Zitronensaft1 EL
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Semmelbrösel zum Panieren2 - 3 EL
-
Sonnenblumenöl zum Braten6 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Stück
钠
235 mg
蛋白质
7 g
热量
476 kJ /
114 kcal
脂肪
7 g
纤维
0.6 g
饱和脂肪
1 g
碳水化合物
6 g
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